中学生になったけど背が伸びないのはどうしてだろう……子供がこんな悩みを持っていると知っているけど、何をしてあげたらいいのかな。そんなお悩みを聞くことがあります。

中学生といえば伸び盛り、今伸びなかったら一生伸びないんじゃないか……不安を感じているお子様がいるご家族は、それは心を痛めることでしょう。

この記事では、そんなご家族のために背を伸ばす為の栄養素や食事のポイントをまとめてみました。

身長についてお悩みのお子様のご家族の方はぜひご覧ください。

中学生が背を伸ばすのに必要なこと!背が伸びないのに遺伝って関係あるの?

身長は遺伝で決まるとよく言われますが、実は遺伝子が身長に及ぼす影響は2~3割程度だと言われています。

他にはストレスや睡眠量、食事内容、運動量なども関係しているらしく、家庭ですぐに改善できるのは最後の3つです。

背が伸びるストレッチとは

朝のストレッチは体をほぐして神経の伝達を早める効果、夜のストレッチは副交感神経が優位になり眠りを深くして成長ホルモンを多く分泌させる効果があります。

正座の状態から体を前に倒し、前ももの筋肉を伸ばしたり、股関節を柔らかくしたりするのも効果があります。

背を伸ばすのには栄養素も重要!バランスよく摂るには身長サプリもおすすめ

睡眠や運動量などが身長に関わると前述しましたが、その中でも直接血や肉となる食事はとても大切です。

必要な栄養素をバランスよく摂るには、成分をよく調べて献立を作る必要がありますが、忙しい毎日のなかではちょっと難しいですよね。

そこで、手軽に必要な栄養素を摂取できるサプリメントをおすすめします。

中学生に必要な栄養素をまとめているので、普段の食事にプラスするだけで効率よく成長をサポートしてくれます!

以下におすすめの身長サプリメントを載せたので、参考にしてみてくださいね。

おいしい!背が伸びる!中高生の成長応援サプリはプラステンアップ

高校生の背を伸ばす栄養素がたっぷりの成長応援サプリ

  • カルシウムは成長するための土台
  • リンはカルシウムを固めてくれるミネラル
  • ビタミンC・亜鉛はコラーゲンを生成してくれる
  • マグネシウムはカルシウムと結びつく事で形成・発育を促す
  • ビタミンDはカルシウムやリンの吸収を助ける
  • 野菜不足を解消できるスーパーフードといわれているスピルリナ

これらの栄養をバランスよくとることで成長期の子供たちの成長を促すことができるサプリメント。

価格 通常価格 9,980円(税込)
評価  成長を促すために配合バランスや原料にこだわったサプリメント。独自製法でこれだけの効果を感じられるのはプラステンアップだけ!
おすすめポイント 初回限定、毎月お届けコースは約80%OFFの1980円。送料無料。クレジット手数料無料。2回目以降は約45%OFFの5,480円で購入ができる。

おいしい!背が伸びる!中高生の成長応援サプリはプラステンアップ

1日1杯飲むだけで成長期に必要な栄養素をバランスよく摂取することができるプラステンアップ。他社の成長を促すサプリと比較してもプラステンアップの成分量は2倍ほどの栄養素が含まれています。

中高生の成長に特化した栄養量

朝食を抜く子供が増えています。特に成長期の中高生の約10%が朝食を食べない忙しい朝を過ごしています。
プラステンアップの手軽さで身長を伸ばす栄養素の充足率をUPさせることができます。

ノーベル賞受賞学者の栄養理論に基づき配合

単一の栄養を過剰に補給するのではなく、バランスよくトータルで背を伸ばす栄養素を補給できるような成分構成。

特殊製法により吸収力が違う!

成長に欠かせないアミノ酸は全て単独の状態で配合されています。アルギニンは通常は肉などに多く含まれていますが、肉類の消化吸収は10時間もの時間が必要になります。
プラステンアップでは、最初から単独の状態でアルギニンが配合されているので、吸収力が無駄なく速やかに体内へと級数されます。

成長に必要な栄養素がバランスよくたっぷりと配合されてるから効果が違う

プラステンアップは背を伸ばすのに必要不可欠な、カルシウム・リン・ビタミンC・亜鉛・マグネシウム・ビタミンDなどバランスよく摂取できます。

骨のコラーゲンや体の部品となるたんぱく質を作り出すためのアミノ酸も豊富に配合されているので、身長UPを願う中高生のラストスパートにはピッタリのサプリメントです。

子供を丈夫な体に!成長をサポート!伸び活をするならフィジカルB

体を作るのに必要な「鉄分」
炭水化物のさぽーとをする「ビタミンB1」
外見をサポートする「ビタミンB2」
タンパク質をサポートする「ビタミンB6」

アミノ酸
「L-バリン」「L-ロイシン」「L-イソロイシン」「L-リジン塩酸塩」「L-メチオニン」「L-フェニルアラニン」「L-トレオニン」「L-トリプトファン」「L-ヒスチジン」

スーパーフードの「スピルリナ」
アミノ酸の「アルギニン」
ミネラル豊富の「骨焼成カルシウム」

これだけの栄養素を含んでいるからこそ成長を促すことができる。

価格 通常価格 9,960円(税抜き)
評価  子供が成長するのに必要な栄養素を研究し作られたフィジカルB。バランスよく栄養素摂取可能にするためにアミノ酸、ビタミン、ミネラルに着目し、子供の成長へのサポート力が抜群!
おすすめポイント 毎月自動お届けコース定期価格は毎月半額4,980円。送料無料。シェイカー付き。キャンペーン30日間全額返金保証。3箱セットにすると33パーセントオフの19,800円。

子供を丈夫な体に!成長をサポート!伸び活をするならフィジカルB

スポーツ指導者が選ぶ 成長サポートサプリ 1位

子供の栄養素の補給として
「さつまいも末」「大麦若葉」「桑」「里芋」「ヨモギ」「ゴーヤ末」の野菜ミックスがはいっていることによって体に必要な栄養バランスを整えます。

栄養を補給するための「難消化性デキストリン」は乱れたり、疲れている体の環境を整えてくれます。

運動した時に出てくる汗や、尿で排出されてしまうカルシウムの働きサポートしてくれる「酸化マグネシウム」は成長するために必須の栄養素です。
またカルシウムとの相性も抜群。

何よりも消化吸収率が95パーセントととても高いパーセンテージは嬉しいです。
子供はもちろん大人も摂取したい1杯ですよね。

安全のためセシウム分析、残留農薬、食品分析もしっかりと行っていて問題ありません。

アスリートも飲んでいるフィジカルBは有名トレーニングジムの成長飲料としても使われるほどです。
子供が健康的に元気いっぱいに成長するために必要な栄養素がたくさん詰まっているのはフィジカルB!!

お菓子感覚で食べれて成長できるサプリメント!せのびとーる!

いま話題のこどもの成長を応援するサプリ

  • 成長期のサポートをする「アルギニン」
  • 運動するときに欠かせない「BCAA」
  • 成長するために必要な栄養素「ボーンペップ」
  • 成長の土台を作る「カルシウム」

これらが含まれていることによって子供の成長をサポートする役割をするサプリメント。

価格 通常価格 6,300円(税込)
評価  せのびとーるは好き嫌いの多い子供たちでも、牛乳や野菜などの栄養をしっかり摂れるように作られたサプリメント。
おすすめポイント 初回特別キャンペーン価格84%OFFで、980円。送料無料。2回目以降は10%OFFの5,680円で購入可能。

お菓子感覚で食べれて成長できるサプリメント!せのびとーる!

アルギニン

筋肉や皮膚を作るのに必要なたんぱく質を作ってくれるアミノ酸の一種です。このアルギニンを摂取することで成長期をサポートしてくれるだけではなく、疲れている体へのケアとしても抜群の効果を発揮してくれます。

BCAA

アミノ酸である「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」
特にスポーツをしている子供にオススメの栄養素。スタミナアップしてさらにスポーツを楽しめるようになります。

ボーンペップ

卵黄に含まれているたんぱく質のことを言います。この栄養素は成長する際の土台にとっても大切な役割を果たしてくれるのです。

カルシウム

子供は成長するために栄養が必要です。同様に休むことが成長するには大切です。その休むことをサポートしてくれるのがカルシウム。

子供でも食べやすい様にヨーグルト味にしてあるのはとても嬉しいですね。

他にも「ピーチ味」「いちご味」「グレープ味」「チョコレート味」「オレンジ味」「レモン味」と子供が好むような味が豊富です。これだけの味があれば食べ飽きることなく、続けることができます。

子供が飲むものだからこそ気になる安心面。「放射線検査クリア」しているので問題なく飲むことができるのです。

何より今の子供にありがちな栄養不足、睡眠不足、運動不足を解決してくれるせのびとーるは背を伸ばす以外にも、子供に飲ませたいと思う栄養素がたくさんあります。

子供もお菓子感覚で食べられて、健康的に成長することができるのはせのびとーるです。

酵熟成。さらに特殊低温カプセル製法だから「生きたままの酵素」をお届けできるのです。

中学生におすすめの背を伸ばすサポートサプリは「プラステンアップ」

数ある身長サプリでどれが一番いいのかわからない、そんな方へは「プラステンアップ」をおすすめします。

このサプリは

  • 一杯で必要な栄養素が8種も摂れる
  • アミノ酸17種を配合
  • 低カロリー

などの特徴があり、成長期の中学生のお子様へは一押しの商品となっています。

野菜嫌いだったり、牛乳にアレルギーがあったりしても大丈夫!サプリには必要な栄養素がしっかり詰まっています。

迷っていらっしゃる方は、ぜひこの機会に「プラステンアップ」をお試しください!

中学生の理想の成長をサポート!必要な栄養がまるっと補給できる!

>>プラステンアップの詳しい情報を見てみる(公式サイトへジャンプします)

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